Du hast ständig das Gefühl, nie genug zu sein, egal wie sehr Du Dich bemühst? Du fürchtest, dass andere bald merken könnten, dass Du eigentlich gar nicht so kompetent oder erfolgreich bist, wie Du vorgibst? Du bist mit diesen Gefühlen nicht allein – viele erfolgreiche Menschen kämpfen mit genau diesen Selbstzweifeln, obwohl sie objektiv betrachtet allen Grund hätten, stolz auf ihre Leistungen zu sein.
Es gibt sogar einen Namen dafür. Man nenne es das "Hochstapler-Syndrom".
Jemand äußert eine Meinung, und sofort zweifelst Du an Deinen eigenen Ideen, Entscheidungen oder Handlungen? Du hinterfragst ständig, ob das, was Du gedacht oder getan hast, wirklich richtig war? Diese ständige Unsicherheit kann dazu führen, dass Du Dein eigenes Potenzial unterschätzt und Chancen verpasst.
Viele Frauen leiden an einem Mangel an Selbstwertgefühl. Du bist damit nicht allein!
Du fühlst Dich ständig verantwortlich für alles, was um Dich herum passiert, und trägst die schwere Last der Schuld, wenn etwas schiefgeht oder jemand sich schlecht fühlt? Du hast das überwältigende Gefühl, immer für das Wohlbefinden anderer sorgen zu müssen, selbst wenn es auf Deine eigenen Kosten geht?
Dieses starke Verantwortungsgefühl zeigt Deinen guten Charakter und Deine Empathie. Es darf jedoch nicht zur dauerhaften Belastung werden.
Entdecke, dass Du vollkommen in Ordnung bist, so wie Du bist! Lerne Selbstliebe zu entwickeln!
Entdecke die Freude, die sich einstellt, wenn Du stolz auf Dich bist und die Dinge, zu denen Du fähig bist, wenn Deine inneren Bremsen gelöst werden!
Entdecke die Leichtigkeit und die Lebensfreude, die einkehrt, wenn Du Schuldgefühle einfach loslassen kannst.
Ich bin Andrea Salomon, und als Dein Coach helfe ich Dir, Deine innere Stärke und Dein Selbstbewusstsein zu entfalten.
Ich bin 1973 geboren und Mutter zweier inzwischen erwachsener Töchter.
Als ausgebildete Einsatztrainerin der Polizei NRW mit über 20 Jahren Expertise im Coaching vermittle ich Dir nicht nur körperliche Techniken, sondern vor allem mentale Stärke, eigene Selbstwirksamkeit und helfe Dir bei der Bewältigung innerer Blockaden und Selbstsabotageprogramme.
Mein Ziel ist es, dass Du lernst, Deine eigenen Fähigkeiten zu erkennen und in jeder Situation souverän einzusetzen.
Gemeinsam stärken wir Dein Vertrauen in Dich selbst, damit Du sicher und selbstbewusst durchs Leben gehst.
Zunächst schauen wir, wo Deine Selbstsabotage-Programme sitzen und wie ausgeprägt sie sind.
Erst wen Du Dir der Hindernisse überhaupt bewusst wirst, können wir sie aus dem Weg räumen.
Und das werden wir tun!
Eine aufregende Reise beginnt....!
Über ein ganzes Jahr lang widmen wir uns jeden Monat einem von Deinen Themen. Du erhältst von mir wöchentlichen Input und eine Aufgabe, die Dich Stück für Stück voran bringt in Dein neues, leichteres Leben!
Jeden Tag nehmen wir eine Stufe, jede Woche einen Absatz und jeden Monat eine ganze Etage, die wir erklimmen
So erreichen wir Dein Ziel, denn jedes noch so weit entfernte Ziel muss Meter für Meter. erobert werden! Ich bin immer an Deiner Seite und helfe Dir den Weg zu gehen!
Am Ende des Coachings bist Du ein neuer Mensch, endlich selbstbewusst, endlich selbstsicher, endlich innerlich frei!
Viele Frauen leiden unter Selbstsabotage-Programmen wie der Perfektionismusfalle oder dem Impostor-Syndrom. Diese unsichtbaren Barrieren blockieren den eigenen Erfolg, da sie ständig das Gefühl vermitteln, nicht gut genug zu sein oder nicht wirklich zu verdienen, was erreicht wurde.
Ein erster Schritt zur Veränderung ist ein psychologisch fundierter Selbsttest, der dabei hilft, die individuellen Muster der Selbstsabotage aufzudecken. Sobald diese erkannt sind, beginnt der Weg zur Veränderung.
In unserem Jahrescoaching erklimmst Du Schritt für Schritt die Stufen zu Deinem persönlichen Erfolg. Der Coaching-Prozess ist wie eine Treppe aufgebaut: Mit jedem Monat bearbeitest Du ein zentrales Thema, das auf Deine Herausforderungen abgestimmt ist. Insgesamt widmen wir uns 12 Deiner Themen, die Dich systematisch durch das Jahr begleiten. Jedes Thema wird in vier Wochenlektionen aufgeteilt, die durch Erläuterungen und Übungen unterstützt werden. Diese aufeinander aufbauenden Lektionen fördern nicht nur Dein Verständnis, sondern helfen Dir auch, neue Verhaltensweisen zu verinnerlichen.
Durch tägliches Praktizieren der Übungen entwickelst Du nach und nach die innere Stärke, um Deine Selbstsabotage-Programme zu überwinden.
Ein begleitendes Journal unterstützt Dich dabei, Deinen Fortschritt festzuhalten und Deine Erfolge sichtbar zu machen. Es dient nicht nur der Reflexion, sondern hilft auch, kleine und große Erfolge zu dokumentieren und zu feiern. Mit jedem Monat und jeder Treppenstufe kommst Du Deinem Ziel näher, alte Muster hinter Dir zu lassen und Dein volles Potenzial zu entfalten.
Schritt für Schritt wirst Du selbstbewusster und sicherer, Deine Entscheidungen werden klarer und Dein inneres Wachstum greifbarer. Jedes Thema baut auf dem vorherigen auf, sodass Du kontinuierlich Fortschritte machst und am Ende des Jahres auf eine nachhaltige, tiefgreifende Transformation zurückblicken kannst. Mit dem Coaching lernst Du, wie Du Hindernisse in Chancen verwandelst und Deine innere Stärke gezielt einsetzt, um langfristigen Erfolg zu erreichen.
Das Coaching dauert insgesamt ein Jahr, aufgeteilt in 12 Monatsthemen. Jede Woche bekommst Du neue Inhalte und Aufgaben, passend zum jeweiligen Monatsthema. Es wird für jede Woche Aufgaben geben, die Dich Stufe für Stufe Deine persönliche Treppe zum persönlichen Wachstum hinauf führt.
Jeder Monat bearbeitet ein eigenes Thema. Zunächst erhältst Du allgemeine Informationen zu diesem Thema - denn Du bist nicht allein: fast alle Frauen tragen Selbstsabotageprogramme in sich, die sich zwar unterschiedlich äußern, hintern denen oftmals aber ähnliche Ursachen und Erfahrungen stecken.
Durch die Informationen kannst Du Deine Selbstsabotageprogramme in Deinem Leben erkennen und aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein holen. Dort müssen wir die Programme dann umschreiben und das geht nur mit Übung. Was wir gelernt haben, können wir auch wieder neu lernen oder umlernen. Hierzu erhältst Du Übungen, die Du in Deinen Alltag integrierst und täglich durchführst. Am Anfang ist das immer holprig, gelingt dann aber immer besser, bis es zur Normalität und zu einem neuen Automatismus wird. Ab da übernimmt dann wieder Dein Unterbewusstsein für Dich - jetzt aber mit dem neuen, optimierten Programm, welches jetzt kein Selbstsabotageprogramm mehr ist, sondern ein Erfolgsmuster oder ein "Selbstwirksamkeits-Programm".
Während des Coachings begleitet Dich ein Journal. Dort kannst Du zunächst Deinen Status-Quo ins Bewusstsein holen, die täglichen Übungen machen oder aber Deine Erfahrungen und Erfolge festhalten. Viele kennen schon eine Art Dankbarkeitstagebuch oder Erfolgstagebuch. Stell Dir das so ähnlich vor, nur besser. Wenn Du irgendwann zurück blätterst, wirst Du von ganz allein die Veränderung sehen, die sich z.B. in der unbewussten Nutzung anderer Formulierungen wiederfindet, im zunehmenden Ausdruck von Freude und Glück, an Erfolgen und Durchbrüchen ....
Gern kannst Du auch am Ende den Selbsttest noch einmal durchführen und mit dem ersten Test vergleichen.
Andrea Salomon
Sommerfeld 38
59519 Möhnesee
Deutschland
© Andrea Salomon | Alle Rechte vorbehalten.