Mehr Mut, gesunde Grenzen und ein erfülltes Leben – gemeinsam schaffen wir das.

Coaching-Programme für Frauen, die ihre innere Stärke entfalten möchten – lerne, dich selbst zu schützen und negative Muster hinter dir zu lassen. Hier beginnt dein Weg zu einem erfüllten Leben.

Die Mission

Angst - Unsicherheit - Selbstzweifel: das muss nicht sein!

Vielleicht kennst du die Angst, abends allein auf der Straße unterwegs zu sein. Oder die leise Stimme in deinem Kopf, die dir immer wieder einredet, dass du nicht gut genug bist.

Solche Ängste und Zweifel müssen dich nicht länger zurückhalten.

Meine Mission ist es, Frauen dabei zu unterstützen, diese Unsicherheiten hinter sich zu lassen und ihre innere Stärke zu finden. In meinen Coaching-Programmen zeige ich dir, wie du dich selbst schützen, negative Muster durchbrechen und dein Leben voller Selbstvertrauen gestalten kannst.

Du bist bereit für Veränderung – lass uns jetzt gemeinsam den ersten Schritt gehen!

Vom Selbstschutz zur Heldin – dein Weg zu mehr Selbstvertrauen

Egal, wo du gerade stehst, hier findest du das passende Coaching für deine Bedürfnisse:

Mit dem Selbstschutz-Training lernst du die ersten Schritte, um dich in deinem Alltag sicherer und selbstbewusster zu fühlen. Praktische Übungen und klare Strategien helfen dir, Grenzen zu setzen und innere Stärke zu entwickeln – perfekt für den Einstieg.

Das Heldinnen-Coaching geht tiefer: Dieses Jahresprogramm begleitet dich auf deiner Reise, alte Muster nachhaltig zu lösen, dein volles Potenzial zu entfalten und dein Leben selbstbestimmt und erfüllt zu gestalten. Gemeinsam arbeiten wir an langfristigen Veränderungen, die dein Leben transformieren.

Ob erster Schritt oder große Veränderung – du bestimmst den Weg.

Ich bin Deine Erfolgs-Komplizin!

Ich bin Andrea Salomon, und als Dein Coach helfe ich Dir, Deine innere Stärke und Dein Selbstbewusstsein zu entfalten.

Ich bin 1973 geboren und Mutter zweier inzwischen erwachsener Töchter.

Als ausgebildete Einsatztrainerin der Polizei NRW mit über 20 Jahren Expertise im Coaching vermittle ich Dir nicht nur körperliche Techniken, sondern vor allem mentale Stärke, eigene Selbstwirksamkeit und helfe Dir bei der Bewältigung innerer Blockaden und Selbstsabotageprogramme.
Mein Ziel ist es, dass Du lernst, Deine eigenen Fähigkeiten zu erkennen und in jeder Situation souverän einzusetzen.

Gemeinsam stärken wir Dein Vertrauen in Dich selbst, damit Du sicher und selbstbewusst durchs Leben gehst.

Meine VitaWarum bin ich die Richtige?

Was macht die Coachings von Selbst-Wirksam.com einzigartig?

Mehr als nur Wissen

In meinen Coachings geht es nicht nur darum, neues Wissen zu erlangen, sondern vor allem darum, dieses Wissen direkt in deinem Leben anzuwenden. Durch gezielte Übungen und Trainingseinheiten wirst du Schritt für Schritt sicherer, stärker und selbstbewusster – ganz praktisch und umsetzbar.

Psychologische Hintergründe für nachhaltige Veränderung

Wir gehen den Dingen auf den Grund: Verstehe, warum dich bestimmte Muster blockieren, und lerne, sie zu durchbrechen. Durch die Kombination aus fundierten psychologischen Ansätzen und effektiven Methoden schaffst du langfristige Veränderungen, die deinen Alltag transformieren.

Expertise, die funktioniert

Als ausgebildete Polizeitrainerin weiß ich, worauf es wirklich ankommt – in herausfordernden Momenten und im Alltag. Meine Methoden sind erprobt, praxisnah und darauf ausgelegt, dir die Sicherheit zu geben, die du brauchst, um deine Stärke zu entfalten. Hier bekommst du Training, das nicht nur fundiert, sondern auch wirksam ist.

Dein nächster Schritt zu mehr Selbstvertrauen und innerer Stärke.

Ob du die ersten Schritte im Selbstschutz machen möchtest oder bereit bist für eine tiefgreifende Veränderung mit dem Heldinnen-Coaching – hier findest du die Unterstützung, die du brauchst. Wähle das Programm, das zu dir passt, und starte deine Reise zu einem selbstbestimmten Leben.

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Mit Selbstschutz beginnen

Häufig gestellte Fragen

Wie laufen die Coachings ab?

Die Coachings sind so aufgebaut, dass du direkt ins Handeln kommst. Neben wertvollem Wissen erhältst du praktische Übungen, die du im Alltag umsetzen kannst. Das Selbstschutz-Coaching ist kompakt und auf konkrete Situationen ausgerichtet, während das Heldinnen-Coaching dich über ein Jahr hinweg auf deinem Weg begleitet.
Nach Deiner Buchung bekommst Du von Digistore sofort die Zugangsdaten zugesendet und kannst loslegen. Das Selbstschutz-Training machst Du komplett in Deinem eigenen Tempo. Im Heldinnen-Coaching gehen wir wochenweise vor, so dass Du nicht dazu verleitet wirst, die Inhalte einfach nur durchzuschauen, sondern wirklich die Übungen, die Woche für Woche aufeinander aufbauen, auch umsetzt. Dort bekommst Du in der Einführungswoche eine Standortbestimmung mit einem psychologischen Selbsttest und triffst alle nötigen Vorbereitungen, wie z.B. der Anlage eines Journals, und dann jede Woche neue Inhalte, die Dir zu Selbsterkenntnissen verhelfen und Übungen, die Du einfach in Deinen Alltag integrieren kannst und über die Woche trainierst, bis wir eine Woche später mit der nächsten Stufe darauf aufbauen.

Für wen ist das Selbstschutz-Training geeignet?

Das Selbstschutz-Coaching ist ideal für Frauen, die sich schnell und praktisch auf herausfordernde Situationen vorbereiten möchten. Es bietet dir leicht umsetzbare Strategien, um dich sicherer und selbstbewusster im Alltag zu fühlen. Körperliche Beeinträchtigungen spielen für das Training in der Regel keine Rolle - ausser natürlich wenn Du komplett bewegungsunfähig wärest. Aber selbst dann ist das notwendige Hintergrundwissen über die rechtliche Situation oder das Wissen um Hilfsmittel wie Pfefferspray wertvoll für Dich!

Ist das Heldinnen-Coaching das Richtige für mich?

Wenn du bereit bist, tiefer zu gehen und alte Muster nachhaltig zu verändern, ist das Heldinnen-Coaching perfekt für dich. Es richtet sich an Frauen, die ihre innere Stärke entfalten und ihr Leben mit Klarheit und Selbstvertrauen neu gestalten möchten. Hier begleite ich Dich über ein Jahr mit wöchentlichen Videos und Trainingseinheiten.

Wieviel Zeit muss ich investieren?

Das Selbstschutz-Coaching ist flexibel und in kurzer Zeit umsetzbar – ideal für den Einstieg. Das Heldinnen-Coaching erfordert mehr Engagement, da es auf langfristige Veränderung abzielt. Es begleitet dich Schritt für Schritt über ein Jahr, ohne deinen Alltag zu überfordern. Die Videos sind so kurz gehalten wie nötig, Du solltest sie jedoch nach Möglichkeit mehrfach die Woche anschauen, um die Inhalte zu vertiefen. Der Zeitansatz dafür ist jedoch überschaubar. Die Übungen sind so gestaltet, dass Du jeweils kleine Veränderungen in Deinem Alltag vornimmst, die keine Extrazeit benötigen.

Was kosten die Coachings?

Die Kosten für meine Coachings sind darauf ausgelegt, jede Frau auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen und Stärke zu unterstützen – mit flexiblen Möglichkeiten, damit du das passende Angebot für dich findest.

Selbstschutz-Coaching:

Dieses kompakte Programm kostet 349 Euro und bietet dir praktische Übungen und Strategien, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst. Es ist der ideale Einstieg, um dich sicherer und selbstbewusster zu fühlen.

Heldinnen-Coaching:

Mein umfassendes Jahresprogramm kostet 99 Euro pro Monat (oder gesamt 1.188 Euro bei einmaliger Zahlung). Du kannst es flexibel über Digistore24 bezahlen – mit verschiedenen Ratenzahlungsoptionen, damit du dein Coaching bequem in deinen Alltag integrieren kannst. Aktuell gibt es einen besonderen Rabatt - wenn Du Dich beeilst. Ich habe 500 Rabatte in absteigender Höhe eingerichtet - die ersten erhalten den höchsten Rabatt von mehr als 36%, danach geht es Stufenweise über 25%, 15% bis auf 10% Rabatt herunter. Entscheidungsfähigkeit ist auch ein Skill von erfolgreichen Menschen - das möchte ich damit fördern!

Warum lohnt sich die Investition?

Mit beiden Programmen bekommst du nicht nur Wissen, sondern konkrete Werkzeuge und Unterstützung, um dein Leben nachhaltig zu verändern. Es ist eine Investition in dich selbst – in deine Sicherheit, dein Selbstvertrauen und ein erfülltes Leben. Ich habe in meinem Erwachsenenleben Coachings im weit 6-stelligen Bereich gebucht - und jedes hat sich ausgezahlt!

Benjamin Franklin, Sohn eines Kerzenmachers und Gründervater der USA sagte dereinst: "Eine Investition in sich selbst bringt immer noch die besten Zinsen." Diese Erfahrung habe ich auch gemacht und kann sie zu 100% unterschreiben. Finde es heraus!

Du hast ein 14-tägiges Rücktrittsrecht und damit überhaupt kein Risiko!

Wenn du Fragen zu den Zahlungsoptionen hast, melde dich gern direkt bei mir. Gemeinsam finden wir eine Lösung, die für dich passt.