Mentale Selbstverteidigung
Dein psychologisches Trainingsbuch für mehr Selbstvertrauen und Selbstliebe
Wie du aufhörst, dich selbst kleinzumachen – und beginnst, dir selbst zu vertrauen
Du kämpfst mit Selbstzweifeln, Perfektionismus oder dem Gefühl, nicht genug zu sein?
Dieses Buch gibt dir Werkzeuge an die Hand, wie du dich im Alltag mental stärkst – klar, wirksam und liebevoll konsequent.
Trage Dich nach dem Kauf in den Buch-Letter ein und erhalte wertvolle Boni:
50€-Gutschein für das Selbstschutz-Training und sogar
20%-Gutschein für das Heldinnen-Coaching (Wert: 237,60€)
Die 16 "Badezimmerspiegel-Sprüche" zum Aufhängen, damit Du sie immer vor Augen hast
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4 gratis Schutzschild-Reminder-Karten mit den wichtigsten Coaching-Impulsen
Dein Werkzeugkasten für mentale Stärke im Alltag –klar, wirksam und liebevoll konsequent.
Was Dich im Buch erwartet:
Dieses Buch ist kein Ratgeber zum Durchblättern – es ist ein psychologisches Trainingsbuch für Frauen, die sich nicht länger selbst im Weg stehen wollen.
Vielleicht zweifelst du immer wieder an dir, obwohl du stark bist. Vielleicht sagst du zu oft Ja, obwohl du Nein fühlst. Oder du kennst diese innere Stimme, die dich kritisiert statt aufzubauen. Solche Muster sind kein persönliches Versagen – sie sind erlernt. Und sie lassen sich verändern.
Mentale Selbstverteidigung zeigt dir, wie du deine inneren Blockaden erkennst, durchbrichst und Schritt für Schritt deine Stärke zurückgewinnst.
Nicht durch Selbstoptimierung, sondern durch Klarheit, Reflexion und konkrete Übungen, die im Alltag wirken.
Was Dich erwartet:
ehrliche Einblicke in typische Selbstsabotage-Muster
psychologisch fundierte Erklärungen, verständlich aufbereitet
alltagstaugliche Übungen für mehr mentale Stärke
Reflexionsfragen, die dich wirklich weiterbringen
Inspiration, ohne Druck – auf Augenhöhe und mit Haltung
Du brauchst keine neue Version von dir selbst.
Du brauchst nur wieder Zugang zu deiner Kraft.
Dieses Buch hilft dir dabei – Seite für Seite.
Starte jetzt in Deine
neue Haltung!
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Dann bestelle dein Buch direkt bei mir – ich schreibe dir gern eine persönliche Botschaft ins Buch. Eine, die dich erinnert, wer du wirklich bist: kraftvoll, klug und bereit, dich selbst wieder an deine Seite zu holen.
Dieses Buch ist mehr als ein schöner Gedanke.
Es ist ein Trainingsbuch – für mentale Stärke im Alltag.
Für Frauen, die nicht mehr nur funktionieren wollen, sondern wieder mit Haltung durchs Leben gehen.
Mit klaren Worten, psychologischer Tiefe und ganz viel Respekt für deinen Weg.
Du kannst mir im Formular gerne mitgeben, ob du eine bestimmte Widmung möchtest – oder ob ich einfach schreiben darf, was ich dir gerade mitgeben möchte.
📦 Dein Buch wird liebevoll von Hand verpackt und innerhalb von drei bis fünf Werktagen versendet.
(Pssst...! Eine kleine Überraschung liegt auch mit dabei!)
💳 Bezahlen kannst du unkompliziert per Vorkasse oder PayPal. Die Bezahldaten erhältst Du nach der Bestellung per Mail.
Einfach das Formular ausfüllen, Bezahlung leisten – und dein signiertes Buch macht sich auf den Weg zu dir.
Ich freue mich sehr, dass dieses Buch seinen Weg zu dir findet.
Deine Andrea
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